něco málo o mně

Jóga mi pomohla překonat ta nejtěžší životní období

  • Certifikovaná lektorka jógy

    Na jógu nedám dopustit a svůj čas jsem se rozhodla zasvětit nejen jejímu praktikování, ale také natáčení videí s praxí dostupnou pro každého online kdykoli a kdekoli. Některé mé lekce najdeš zdarma na YouTube, v ucelené formě vedu celé kurzy jógy na www.kurzeo.com.

  • Založila jsem vlastní značku

    Založila jsem také vlastní značku s produkty zaměřenými na jógu, která se jmenuje Gemini Collection. Produkty Gemini Collection jsou tvořeny z eco friendly materiálů s důrazem na kvalitu a šetrnost. Na jejich tvorbě se podílí mladí lokální umělci a každý jeden produkt v sobě nese hlubší význam i spoustu energie, kterou do něj s láskou vkládáme.

  • Propadla jsem tvorbě obsahu

    Jsem zapálenou tvůrkyní obsahu a influencerkou. Pravidelně vytvářím obsah na sociální sítě, díky kterému se snažím pozitivně motivovat a inspirovat svou komunitu. Mou tvorbu najdeš především na YouTube a Instagramu @barasedlakova.

Yoga is

my passion

yoga is

my passion

Yoga is • my passion • yoga is • my passion •

od zranění k józe

Když jsem si v roce 2014 zranila obě předloktí, nastal pro mě velmi těžký čas. Zranění se nehojila dobře a já jsem musela přestat téměř se všemi druhy sportu, na které jsem byla zvyklá. Všechno zlé je ale pro něco dobré. Díky takovému omezení jsem našla svého největšího léčitele a svou novou vášeň - jógu. Musela jsem cvičit především sama doma a cviky si upravovat tak, abych necítila bolest. Přesto jsem velmi rychle zpozorovala, jak se mé tělo i mysl začínají měnit. Cítila jsem se silnější, šťastnější a zdravější.

Absolvovala jsem mnoho workshopů, 200hr Vinyasa Yoga Teacher Training program s Ericou Blitz i například roční výcvik Gestalt koučinku - Gestalt Essence, který mi umožňuje vidět hlubší propojení mezi tím, co žáci prožívají na jógové podložce i mimo ni. Dodnes na jógu nedám dopustit a svůj volný čas jsem se rozhodla zasvětit nejen jejímu praktikování, ale také natáčení videí s praxí dostupnou pro každého online kdykoli a kdekoli.